Las enfermedades articulares afectan principalmente al sistema musculoesquelético generando dolor de huesos y articulaciones en personas mayores. Patologías originadas, en la mayoría de los casos, a daños degenerativos causados por el desgaste de las articulaciones. El dolor de huesos y articulaciones en personas mayores se hace presente, cuando a diario se enfrentan a distintas presiones, causando daños severos.
Las complicaciones reumáticas, como la artritis reumatoide o la espondilitis anquilosante son varias de las enfermedades que causan mayor dolor de huesos y articulaciones.
Causas de los dolores en las articulaciones
Las enfermedades de las articulaciones son muy frecuentes en los ancianos, dado que las principales causas de los problemas se deben a procesos degenerativos (artrosis) e inflamatorios (artritis).
Las lesiones se producen principalmente, por el desgaste que sufren las articulaciones durante el movimiento por cargar un peso excesivo o por la degeneración articular causada por la edad. Cuando estos factores superan los límites normales pueden producirse las enfermedades articulares.
En la mayoría de los casos los problemas en las articulaciones suelen afectar a las extremidades inferiores, es decir, a las articulaciones de la cadera y las rodillas. Pero también pueden producirse en otras zonas, como los hombros, los codos e incluso los dedos.
Los ancianos, las personas con sobrepeso y aquellas que ya cuentan con una patología que afecta a sus huesos y articulaciones tienen un riesgo mayor de sufrir estas enfermedades. Siendo aconsejable que acuda a su médico, debido a que un tratamiento a tiempo de la enfermedad podría acelerar su curación y reducir el riesgo de sufrir otro tipo de complicaciones.
En el caso de las mujeres que ya están en la etapa de la menopausia tienen un riesgo mayor de sufrir una fractura ósea debido a la osteoporosis. Por eso, es importante conocer las causas, los síntomas y el tratamiento de las enfermedades articulares ya que, ayuda a reducir el dolor y a prevenir el daño que puede derivarse de esta patología.
Síntomas del dolor de huesos y articulaciones
Estas enfermedades suelen manifestarse inicialmente con el dolor en articulaciones, cansancio, inflamación y dificultad para moverse. A medida que avanza la enfermedad, el dolor se vuelve crónico y la molestia muscular se extiende, impidiendo hasta poder conciliar el sueño durante la noche.
En fases avanzadas o crónicas, por lo general, pueden aparecer dificultades en el movimiento de las articulaciones, crujidos (crepitaciones), problemas de equilibrio, inflamación, deformidades óseas, derrames articulares, pérdida de la masa muscular (atrofia muscular), enrojecimiento localizado e hipertermia.
¿Qué enfermedades causan dolor en las articulaciones y en los huesos?
A continuación, detallamos los diferentes tipos de enfermedades de las articulaciones que existen, entre las que destacan las siguientes:
- Artritis: La artritis es una inflamación reumática que produce rigidez y dolor de huesos y articulaciones. Una de sus principales causas es la denominada artritis reumatoide, inflamando varias articulaciones causando deformaciones.
- Osteoartritis: La osteoartritis es el desgaste del cartílago articular. Este desgaste hace que los extremos del hueso choquen entre sí, causando dolor y afectando a los músculos y los ligamentos.
- Artritis psoriásica: Afección patológica que causa dolor en las articulaciones en personas con casos de psoriasis. Pudiendo desarrollarse a través de manchas y descamación en la zona del cuero cabelludo, las rodillas, los codos y salpullido de la piel.
- Espondilitis anquilosante: Afecta especialmente a las articulaciones de la columna vertebral que conectan con la pelvis.
- Gota: Es un trastorno metabólico hereditario y complejo que afecta a las articulaciones, principalmente al dedo gordo del pie, causando su inflamación.
- Hallux valgus y hallux rigidus: Es una patología muy frecuente en ancianos, que afecta a la articulación central del dedo gordo, limitando su movimiento.
- Síndrome de ISG: El síndrome de la articulación sacroilíaca produce dolor de espalda, especialmente en la zona lumbar.
- Síndrome del Túnel Carpiano: El síndrome del Túnel Carpiano causa dolor en la mano y muñeca debido al estrechamiento del nervio en esta zona.
- Hernia de disco: La hernia discal es el diagnóstico más frecuente en el caso del dolor de espalda, causando entumecimiento y debilidad.
- Esclerosis lateral amiotrófica (ELA): La esclerosis lateral amiotrófica es un trastorno incurable del sistema nervioso. El daño progresivo en las células nerviosas suele ir acompañado de la parálisis progresiva de todos los músculos.
- Fibromialgia: La fibromialgia es una enfermedad reumática que gradualmente provoca el dolor en todos los músculos del cuerpo y tejido fibroso que afecta a los ligamentos y tendones.
- Bursitis: La bursitis es un dolor articular que se presenta, generalmente, en el hombro, codo, mano, cadera, rodillas y tobillo.
- Tendinitis: Generalmente se produce en las articulaciones de la muñeca, el antebrazo o el tobillo y causa un dolor punzante y gran dificultad de movimiento.
- Escoliosis: La escoliosis es el término médico que define la flexión lateral de la columna vertebral con la torsión de las vértebras.
- Codo de tenista: El codo de tenista es una inflamación dolorosa que se produce en el tendón externo del codo, principalmente por movimientos repetitivos causados en las actividades deportivas o el trabajo.
En general, las enfermedades de las articulaciones producen un empeoramiento en la calidad de vida del paciente. Además del dolor de huesos y articulaciones en todo el cuerpo, también suelen provocar problemas psicológicos al verse reducida la movilidad y autonomía de la persona afectada, por lo que no se descarta que pueda desembocar en una depresión.
Por la noche, el dolor puede provocar insomnio y dolor articular, así como desencadenar frustración e irritabilidad. En determinados casos se debe recurrir a la implantación de una prótesis que permita la movilidad del paciente, por lo que es necesario contar con un proceso de adaptación.
Tratamiento de los dolores articulares generalizados en personas mayores
El tratamiento de las enfermedades articulares depende del tipo de dolencia y la fase en que se encuentre la enfermedad. En un primer momento suele aplicarse un tratamiento conservador a base de medicamentos para el dolor de huesos y articulaciones, que también puede incluir la aplicación de calor y algunas sesiones de fisioterapia.
El tratamiento farmacológico suele basarse en antiinflamatorios no esteroideos para aliviar el dolor y reducir la inflamación. Sin embargo, en los casos más graves, pueden recetarse opioides para un control más efectivo del dolor.
En algunas ocasiones se utiliza ácido hialurónico para frenar la pérdida del cartílago y mejorar la movilidad. Por otro lado, cuando hay derrames articulares, el tratamiento puede incluir una punción para drenar el líquido acumulado o se aplica cortisona, inyectándola directamente sobre la articulación afectada para reducir la inflamación.
Además de la medicación es muy importante realizar ejercicios de fisioterapia que contribuyen a reducir el dolor, contrarrestan la pérdida de la función muscular y ayudan a mantener el movimiento de la articulación afectada.
Sin embargo, el desgaste y deterioro de las articulaciones, sobre todo en el caso de los ancianos, no se puede curar por completo. De ahí la importancia de detectar cuanto antes la patología para aplicar un tratamiento que impida que la enfermedad se agrave o se convierta en crónica.
Vitaminas para el dolor de huesos y articulaciones en ancianos
Una alimentación equilibrada y rica en ciertos nutrientes es clave para fortalecer los huesos y mantener la salud articular en las personas mayores. Muchas personas se preguntan qué vitamina me hace falta si me duelen las articulaciones, ya que el déficit de ciertos nutrientes puede influir en la aparición de molestias y desgaste óseo.
Entre las vitaminas para los huesos y articulaciones para adultos mayores, destacan las siguientes:
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Alimentos con vitamina D: Es esencial para la absorción de calcio y el mantenimiento de unos huesos fuertes. Su déficit puede debilitar la estructura ósea y aumentar el riesgo de fracturas. Se encuentra en el pescado azul (salmón, sardinas), los lácteos enriquecidos y los huevos. También se obtiene a través de la exposición al sol.
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Vitamina K: Ayuda en la mineralización ósea y en la producción de proteínas esenciales para la salud de los huesos. Está presente en verduras de hoja verde como la espinaca, la col rizada y el brócoli.
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Vitamina C: Favorece la producción de colágeno, una proteína clave para la elasticidad de los tejidos articulares. Se encuentra en frutas como naranjas, kiwis, fresas y pimientos.
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Vitaminas del grupo B: En especial la B6 y la B12, que contribuyen a reducir la inflamación y el desgaste articular. Se pueden obtener de carnes magras, huevos, cereales integrales y legumbres.
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Vitamina E: Posee propiedades antioxidantes que protegen las células articulares del envejecimiento y el estrés oxidativo. Se encuentra en frutos secos, semillas y aceites vegetales.
Además de estas vitaminas, es importante garantizar un buen aporte de calcio para los huesos, ya que este mineral fortalece la estructura ósea y previene la desmineralización. Se puede obtener de productos lácteos, almendras, sardinas y vegetales de hoja verde.
Prevención de dolores articulares y musculares
Para evitar el deterioro de las articulaciones y prevenir el dolor de huesos y articulaciones, es fundamental adoptar ciertos hábitos que ayuden a mantener su buen funcionamiento. Desde Cuidum, recomendamos protegerlas al máximo siguiendo estas pautas:
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- Evitar cargar peso excesivo, ya que el sobreesfuerzo puede acelerar el desgaste articular y aumentar el riesgo de lesiones.
- Utilizar elementos ortopédicos adecuados, como plantillas, fajas o soportes, que ayuden a reducir la presión sobre las articulaciones y a mejorar la estabilidad.
- Seguir una alimentación equilibrada, asegurando una ingesta suficiente de calcio y vitamina D para fortalecer los huesos y mantener en buen estado los tejidos articulares y musculares.
- Mantenerse activo con movimientos adecuados, priorizando actividades que favorezcan la movilidad sin generar impacto excesivo en las articulaciones.
Adoptar estas medidas puede contribuir significativamente a la prevención del dolor y el deterioro articular, mejorando la calidad de vida y evitando molestias a largo plazo.
43 comentarios
Que le puedo dar a mi abuelo de 85 años ya que padece de dolores articulares no es diabetico ni hipertenso,algún medicamento para el dolor
Hola Everardo, por este medio no podemos medicarte nada sin que el sea revisado por su médico. La medicación debe ser prescrita con cautela en base a su historial médico y clínica actual. Es mejor que acudas a su médico, y evitar medicarle sin tener conocimiento de causa.
Que médico recomienda para este tipo de padecimientos gracias
Hola, Antonio:
El médico especialista en el dolor de articulaciones, entre otros, es el reumatólogo. Un saludo.
Hola mi papá tiene 85 años y hace 15 días empezó con dolor de cadera y piernas..el dice q es muscular..
A qué tipo de doctor debo recurrir?..
Gracias
Hola, Daniel:
Por lo que nos comentas, podría acudir en primer lugar a un reumatólogo para que valore el dolor de cadera que nos comentas. Sin embargo, lo mejor es que acuda a su médico de cabecera para que pueda redireccionarle al mejor especialista según su valoración. Un saludo.
Hola.
Querría comenta mi caso: tengo a mi madre de 84 años la cual la hemos llevado varias veces al médico y ha urgencias por los dolores de las articulaciones que tiene. Cada día que pasa tiene más dolores y unico que le han recetado han sido calmantes muy potentes que lo curioso es que no le quitan el dolor, sino que la adormecen…. Ya no sabemos que hacer….
Alguien nos puede que aconsejar?
Gracias por vuestro tiempo.
Hola, Andrés:
Gracias por tu comentario. Por este medio nos resulta complicado darte una valoración porque no conocemos el historial clínico y desconocemos si le han realizado ya pruebas a tu padre. Mi recomendación es que acudas a un reumatólogo que pueda valorar ese dolor, realizarle pruebas y recetarle la medicación pertinente. No sé si vuestro médico lo ha visto oportuno, pero el ejercicio físico es esencial para paliar estos dolores de articulaciones, siempre adaptado a las limitaciones de tu madre, para fortalecer la masa muscular y aumentar la densidad ósea. En caso de que sufriera alguna patología, habría que valorar acudir a un fisioterapeuta para su recuperación. Un saludo.
Hola buenas tardes mi papá tiene 85 años y ha perdido las fuerza en las piernas y mucho dolor de cadera eso es devido a q ayudame x favor
Hola, Siris:
Entendemos tu preocupación, pero sin conocer el historial clínico de tu padre ni realizarle ninguna prueba es difícil darte un diagnóstico. Obviamente la edad es un factor clave en el debilitamiento de las articulaciones. Te recomendamos acudir a tu médico para que pueda realizarle las pruebas pertinentes o para que le remita a un reumatólogo y conocer de dónde viene ese dolor de cadera. Un saludo.
hola mucho gusto mi abuela de 58 años tiene dolor en una mano por la altritis pero a ella se le habia quitado el dolor mas o menos pero hoy de repende le surgio ese dolor en la mano y dice que siente tirones y mucho dolor ayuda porfavor :((!!!
Hola Andrea,
Te recomendamos a tu abuela que pida cita con la médica que le esté tratando la artritis y le comente el dolor y los tirones que se le presentan en la mano. Nosotros al no contar con su historial clínico no podemos darte un diagnóstico. Esperamos que lo comprendas. ¡Un saludo y que se mejore!
Muchas gracias por la información, seguiré sus consejos.
Mí papá tiene 73 años tiene mucho dolor en las articulaciones que examan debo hacer para saber de q sufre
Hola Andrés, te recomiendo que consultes con su médico de cabecera para que pueda realizarle a tu padre los análisis y pruebas necesarios para ofreceros un diagnóstico. Un saludo.
Hola buenas tardes, soy una persona de 67 años, de salud estoy de 10 un 8, me da dolor espalda baja, en cervicales, dolor del centro de a nalga corre hacia la pierna, dolor en hombros lateral en el antebrazo, y el último que me da es el tobillo derecho en la parte frontal, y se entume el talón en la curvatura, el frente del muslo izquierdo se me entume a veces.
Puedo caminar bien todavía, no soy ípertenso, diabetico(100-112), hasta ahorita ninguna cirugía, tengo manchitas oscuras en los tobillos, mucha resequedad en la vista, uso lentes.
Hola Sergio, agradecemos mucho su comentario. Ante tu cuestión relacionada con el dolor de huesos y articulaciones te recomiendo que si los síntomas persisten acudas a tu médico para que pueda valorar tu caso y realizar las pruebas y análisis necesarios para ofrecerte un diagnóstico. Un saludo y ánimo.
Hola Sergio consulta a mi papá le pasa lo mismo y aún no tenemos claro que puede ser de un día para otro anda con dolores en todo el cuerpo agradecería si sabes de algún medicamento me avises
Hola John, te recomiendo que contactes con el médico de cabecera de tu padre para que pueda realizarle las pruebas oportunas y pueda recetarle la medicación que necesite. Un saludo.
Por que da un dolor derrepente el la rodilla sin haber sufrido de artritis, reumatismo o hosteoporosis. En personas de 89 años.
Hola Hilda, gracias por tu comentario. Te recomiendo que si los síntomas persisten en la persona mayor contactes con su médico de cabecera para poder realizarle las pruebas y análisis necesarios. Un saludo.
Buenas tardes mi abuela sufrió una caída ella tiene 89 años la llevamos al hospital y con todos los exámenes que le realizaron no encontraron fracturas esta de vuelta en casa pero le duele mucho la espalda no se ha podido sentar que recomiendan muchas gracias
Hola Samual, muchas gracias por tu mensaje. Te recomiendo que si los dolores que me comentas persisten contactes con el médico de tu abuela para que pueda revisar su caso de nuevo y ayudarle con alguna medicación. Un saludo.
Buenas noches Ami mamá le duele la rodilla y está inflamado y le duele el medio de la rodilla por dentro
Hola Javier, te recomiendo que ante los dolores de rodilla que me comenta de su madre, si los dolores persisten contactes con su médico y le comentes la situación. Un saludo.
Tengo rizartrosis , dolores en cervicales anquilosis desmineralizaciom en columna no soporto el dolor homoplatos uso apitox. Lampara infrarroja. Me levanto condolr de huedo de cadera derecha etc. La densitometria me demora octubre o setiembre. Gracias por contactarme Susana amaro Furtado.
Hola Susana, te recomiendo que consultes con tu médico para que te ayude con los síntomas. Un saludo.
YO VIVO CON MI PAREJA QUE TRABAJA DE 6 AM A 15:00 HORAS.
ME TIENEN QUE OPERAR CADERA Y ES MUCHO TIEMPO EN CASA DE BAJA Y NECESITO AYUDA.
HAY ALGUNA AYUDA SOCIAL Y DONDE SE PIDE PARA AYUDARME EN CASA.
GRACIAS
Hola Felix, ese tipo de ayudas las llevan desde Servicios Sociales, te recomiendo que contactes con ellos y les comentes tu caso para que puedan informarte. Un saludo.
Tengo dolor en el codo derecho cuando desdobló el brazo porque duermo sobre el en la noche ya hace como un año que me duele ahora me duele el dedo pulgar del mismo brazo derecho y a veces el izquierdo. Que puede ser? Gracias de antemano por su respuesta. Bendiciones
Hola Jorge, te recomiendo que si los dolores de brazo que me comentas persisten contactes con tu médico para que valore tu caso y te ayude. Un saludo.
hola
mi papá tiene 93 años , empezó con dolor de rodillas, el traumatologo le dijo que ya no tenia cartilagos, le cuesta mucho caminar todo el dia anda en silla de ruedas, pesa casi 80 kilos y ultimamente empezó con dolor de cadera, qué recomienda ? gracias
!Hola Pilar! El dolor de huesos y articulaciones en personas mayores, es algo muy habitual. Echa un vistazo a nuestros consejos que aparecen en el post. Si aun así, no mejora, nuestra recomendación es que acuda a su traumatólogo, ya que es un especialista y podrá asesorarle mejor.
Buenas noches srta me encuentro desesperada no se que acción tomar.
Mi madre de 46 años de un momento a otro sin razón alguna sufrió un dolor en el tobillo izquierdo. Se quejaba del dolor irreparable.
Se le dió calmantes pero era momentáneo, pasaban los días le comenzó a doler las articulaciones de las piernas y paso a los hombros y huesos como en la rodilla.
Por favor que me recomienda me duele verla así el médico solo receta pastillas pero no funciona nada. Por favor ayúdeme.
Te podemos aconsejar que vayas a un fisio especialista en tobillo y pie.
Mi mamá tiene 77años le duele las rodillas le duelen demasiado no puede caminar por el dolor también les duele las manos
Hola Magaly, lamento escuchar que tu mamá está experimentando dolor en las rodillas y las manos. El dolor en estas áreas puede ser muy limitante y afectar la calidad de vida. Siempre es importante buscar atención médica para evaluar y tratar adecuadamente las causas subyacentes del dolor.
Te recomiendo:
– Consulta Médica
– Tratamiento: Dependiendo de la causa del dolor, el médico puede recomendar diferentes opciones de tratamiento.
– Medidas de Autocuidado: Mientras se busca atención médica, es importante que tu mamá descanse, aplique hielo en las áreas doloridas, y evite actividades que puedan empeorar el dolor.
– Nutrición y Suplementos: Algunos estudios sugieren que ciertos suplementos, como el colágeno, pueden ser beneficiosos para la salud de las articulaciones. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento.
Si tienes más preguntas o necesitas más orientación, no dudes en preguntar.
Hola buenas tengo 50 años y hace unosesrs empezé a tener dolores en el hueso peaueño del codo rsquierdo luego empezó a subir al hombro y pecho del lado eswuierdo envluso los dedos de las manos pero ahora me empezó Mel otro brazo ases el direcho perdí fuerzas y la dolor aumentado y también se ha extendido …pero ahora lo tengo en la pierna direcha una dolor muy fiina que me sube de los dedos del pie hasta las hingle esquierda conclusión me duele todos los músculos. Del cuerpo ,tendones y articulaciones y huesos…encluso perdí masa muscular wue lo noto más flacas mis piernas e brazos quee recomenda para dolores y también que es esto me puede ayudar ..me cuesta hacer mi tareas del hogar y trabajar ..hasta depresion me está dando porque me duele hasta caminar a certos momentos …muchos sudores …que será esto y que puedo tomar no soy tan mayor que me pasa doctor?
Hola Dalila, los síntomas que describes, como dolor en músculos, tendones, articulaciones, pérdida de fuerza, y disminución de la masa muscular, pueden deberse a diversas causas. Podrían estar relacionados con condiciones musculoesqueléticas, como artritis o tendinitis, o incluso trastornos neurológicos. La presencia de dolor que se extiende a diferentes partes del cuerpo y la pérdida de masa muscular son particularmente notorios y requieren una evaluación médica completa.
Hola buenas noches, mi madre tiene 79 años y tiene escoliosis le duelen mucho las piernas y las caderas, es diabetica y hipertensa, me recomendaron darle el carticure plus, podría tomarlo ella?
Hola. Antes de darle cualquier suplemento como Carticure Plus a tu madre, es fundamental consultar con su médico. Dado que ella es diabética e hipertensa, el médico podrá evaluar si este suplemento es seguro y adecuado para su condición específica, además de revisar posibles interacciones con sus medicamentos actuales. La salud de tu madre es lo más importante, y el médico es quien mejor puede orientarte en este caso.
Hola soy mujer de 43 años y hace aproximadamente 1 mes me comenzaron a doler los huesos de manos pies piernas espalda alta y baja y in dolor en el hombro derecho casi no puedo peinarme como me puede ayudar..
Hola, lamento escuchar que estás experimentando estos dolores. Es importante que consultes a un médico para obtener un diagnóstico preciso. Solo un profesional de la salud puede proporcionarte un tratamiento adecuado y ayudarte a aliviar estos síntomas. Espero que encuentres alivio pronto.